Noreva - 07/04/2026 10:48:02

Bonjour Zaz désolé je viens seulement de lire votre message. Alors oui j’ai arrêté celui du soir maintenant j’ai trouvé ça plus facile d’arrêter progressivement que d’un seule coup. Les mal de tête peuvent passer facilement avec un Doliprane. Les premiers nuits on était compliqué mais cela ne dure pas longtemps au bout de une semaine je me s’en déjà mieux. Sur la fin je fumais juste un tout petit le soir et petit à petit je les arrêter . J’y pense toujours mais pareil avec de l’occupation cela passe très vite . Déjà vous avez fait un très gros effort a arrêter de fumer en journée. Vous vous êtes autorisé de fumer à partir de 18h essayer de repousser l’heure chaque jours . Moi aussi j’ai eu quelques soucis c’est dernier temps mais je n’ai pas craquer j’ai pris sur moi et pourtant je peux vous assurer que l’envie était grande . Je vous souhaite plein de courage.