Noreva - 18/03/2026 21:03:02

Bonjour . Je consommer 5 joints par jour depuis plus de 10 ans. J’ai eu un déclic il y a 12 jours maintenant et j’en fume plus que 1 le soir et encore j’essaye vraiment de l’éviter le plus possible j’essaye à chaque fois de repousser l’heure de la fumette du soir et à l’avenir j’aimerais vraiment ne plus du tout fumer mais celui du soir reste encore compliqué à arrêter . J’ai ressenti que du manque psychologique j’y pense encore beaucoup en journée mais j’ai pas eu trop d’effets dans mon corps à part des mal de tête de temps en temps mais vraiment pas plus. Et maintenant quand je fume le soir le seul de ma journée je ressens des palpitations dans le cœur alors que j’avais jamais ressenti ça avant quand j’avais une grosse consommation . J’avais très peur de l’arrêt et je ne pensais pas pouvoir y arriver. Mais je suis contente d’avoir réussi cette étape et de me dire que je peux y arriver. Et que bientôt j’espère cela sera derrière moi. Je lit beaucoup vos messages et cela me fait penser a autre chose quand je ressent l’envie de fumer ça me passe l’envie.