Dje362300 - 08/08/2022 08:08:18

Bonjour Ymae13. J'ai moi même été dépendant à la codéine et ensuite au tramadol. Ce sont des substances qui sont des bons anti-douleurs mais qui malheureusement rendent dépendant.
Il faut que tu sortes, que tu vois des gens et que tu t'occupes l'esprit pour penser le moins possible à ça. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais plus tu t'occuperas moins tu y penseras et tu seras fière de toi chaque jour ou tu auras résisté à la tentation. Fixe toi des objectifs quotidiens. Il faut que tu réussisses à t'occuper toute la journée tous les jours. Ça serait trop bête de rechuter surtout que tu es sous buprénorphine. Comme tu dis les effets seraient moindres alors autant trouver des activités qui te feront t'épanouir et penser à autre-chose. Je te souhaite bon courage et surtout d'arriver à vaincre tes démons. Je t'envoie plein d'ondes positives. Et essaye la méditation aussi ça peut t'aider. A bientôt peut-être