Moderateur - 15/11/2019 16:55:21

Bonjour Alvin450,

Une suggestion pour vous serait que plutôt que de "combattre" ces sensations étranges vous les acceptiez et les laissiez couler à travers vous. En ne vous y opposant pas elles seront moins intenses et plus courtes. Vous reprendrez progressivement confiance en vous et votre sentiment d'étrangeté disparaîtra lui aussi. N'hésitez pas à faire des exercices de relaxation si vous vous sentez stressé ou submergé par les émotions. Renseignez-vous sur le net pour en trouver si vous ne savez pas comment faire.

Ce que vous vivez est très probablement une conséquence du bad trip que vous avez fait.

Le modérateur.