Pepite - 06/12/2021 13:01:16

Bonjour,

Une partie de vous résiste au changement. Les neurosciences montrent par l'imagerie, par l'expérience que des zones s'activent dans le cerveau et elles déterminent nos facteurs de protection ou/et de vulnérabilité face à un évènement.

L'amygdale gère les émotions et c'est lui que vous pourriez "reprogrammer", notamment vos peurs conscientes et inconscientes qui vous paralysent. Vous avez aussi intégré des croyances à votre insu, depuis votre enfance, mais qui peuvent être remaniées. C'est vous qui avez la télécommande.

Par exemple, la marche permet d'activer le lobe préfrontal ce qui développe des neurotransmetteurs impliqués dans le rôle de l'humeur.

Tout est entrainement.

Je serai absente du forum jusqu'en 2022. Dès ce week-end.

Bien à vous,