lvrcl94 - 04/09/2023 16:27:59

Bonjour mirobolan, chokii et futuronaute,

Merci beaucoup pour vos témoignages. De mon côté cela fait maintenant plus de trois ans que cet épisode m'est arrivé. Cela va globalement bien mieux mais il reste fortement inscrit dans ma mémoire et mes expériences de vie.

Concernant les "remèdes", je me suis tourné de façon durable vers la psychologie et le sport qui m'aident. J'ai arrêté de prendre toute substance psychédélique (même le cannabis), bien que je continue à boire en soirée mais ça me va comme ça et je ne pense pas que ça joue substantiellement sur mon anxiété. J'ai pris des antidépresseurs pendant un an, ce qui s'est avéré utile pour combattre l'anxiété mais ne règle pas le problème de fond. c'est une béquille qui peut être envisagée, à voir avec un psychiatre bien évidemment. Je n'ai pas voulu prendre d'anxiolytiques par peur du côté addictif de ces substances.

Je suis totalement en accord avec vos analyses et je me reconnais dans le discours de futuronaute. Ces manifestations étranges résultent d'un trouble anxieux, et que ces expériences peuvent être apparentées à quelque chose de "révélateur" quand ça ne va pas bien. Mes petits vertiges et troubles de la vision sont toujours là parfois mais je constate une vraie corrélation entre leur apparition et des périodes d'anxiété. Il est important de faire la paix avec cet épisode, ne pas trop se culpabiliser et agir sur les leviers nécessaires pour aller mieux psychologiquement (ce qui est bien sûr plus facile à dire qu'à faire, je ne pourrais d'ailleurs pas dire que c'est complètement derrière moi).

Je pense me tourner vers des médecines "alternatives", je pense effectivement que beaucoup de différentes solutions existent.

Je vous souhaite le meilleur dans votre parcours, sachez que l'on ne devient pas fou, et que tout rétablissement est possible