Moderateur - 27/01/2026 09:24:58

Bonjour Julius33,

Je ne sais pas si cela peut vous rassurer mais c'est une mauvaise période à passer et les symptômes que vous avez aussi bien que le moment où ils apparaissent sont tout à fait normaux pour un arrêt du cannabis.

Les réveils nocturnes sont le signe que votre cerveau et votre sommeil sont en cours de réajustement. Le THC s'élimine de votre organisme, cela prend du temps et c'est pour cela que certains symptômes n'apparaissent pas tout de suite. Beaucoup de ceux qui arrêtent éprouvent les mêmes symptômes.

Lorsque vous vous réveillez la nuit ne restez pas dans votre lit à "cogiter", levez-vous au contraire pour aller lire un livre. Cela occupera votre esprit et favorisera l’endormissement. Retournez vous coucher seulement si et lorsque le sommeil semblera revenir.

Les troubles digestifs sont aussi un symptôme possible du sevrage du cannabis. Ils devraient passer rapidement. Ils peuvent être provoqués aussi par un fort niveau d'anxiété.

Ce qui peut vous aider c'est d'aller voir un médecin pour lui parler de votre stress.
Le stress est votre principal ennemi actuellement, aussi n'hésitez pas à faire des exercices de relaxation (il y a plein de tutos sur internet), de la méditation, de la cohérence cardiaque.... et à vous préserver des sources de stress évitables autour de vous.

Courage, vous avez pris la bonne décision et vous êtes en plein dans le moment le plus difficile. Vous allez bientôt passer un cap où plusieurs de ces symptômes vont diminuer puis disparaître. Vous vous sentirez alors plus léger.

Cordialement,

le modérateur.