Bedouch - 03/07/2020 11:56:47

Hello a tous !
Ça fait plaisir d'avoir des nouvelles
De mon côté c'est toujours des hauts et des bas... Des jours ça va et des jour où l'angoisse est généralisé, c'est plus le soir ou quand je suis seule... Les crises sont moins fréquentes et moins forte mais ça dur toujours... Je désespère par moment! Mais bon je travaille et je m'occupe et je vois ma psy ça m'aide aussi bien !
Comme tu dis Rico ça aide de vous avoir et de se sentir soutenu...
Pour le sommeil c'est pas encore ça et je fais de l'exema aussi... Ça me gène vachement... J'avais arrêté le xanax mais de manière trop brutal donc au bout d'une semaine les crises étaient plus fortes et je ne dormais casiment pas... Mon médecin m'a dit qu'il fallait arrêté petit a petit donc là je prends un quart de pillule et j'espère arrêté bientôt ! Mon doc me dit que c'est une béquille pour affronter le sevrage et dormir parce que c'est important ! La je suis très fatiguée pendant la journée et je sens que mon sommeil est pas très réparateur, je me réveil souvent et je fais des vilains rêves... Ouais c'est pas tous les jours facile ! Allé courage a tous ! Et bon weekend