Bedouch - 07/09/2020 01:31:27

Hello Dédé!
Bah je sais plus trop combien de temps ça a pris je compte pas trop je t'avoue... Mais je dirait bien 3 mois au moins... Après je suis pas encore au top mais je sens une réel évolution !
Il y a des jours avec et des jours sans. On trouve le temps long c'est clair !! Le plus dur pour moi c'est le soir. Se faire aider et parler c'est la clé vraiment! Je vais voir une psy ça me fait du bien, et j'ai un bon médecin traitant et des proches en or qui me soutiennent a fond ! Il faut aussi essayer de se vider la tête et de pas flipper a la moindre douleur ou stress... Je sais que ça paraît hyper dur au début mais crois moi ça aide ! Avant t'étais persuadé que t'avais besoin de fumer, maintenant use se pouvoir pour te persuadé que ça va bien ! Je connais des gens qui ont eu les mêmes problèmes et ça avait rien a voir avec le pétard ! Comme tu l'as dit tu es de nature anxieuse... Il faut te dire que c'est une phase et que ça va passer c'est important aussi de se répéter que tout ça est temporaire. Et il faut apprendre a vivre avec ! Je te souhaite plein de force et de courage ! Hésite pas à venir parler moi ça m'a beaucoup aidé
Je vous embrasse tous ! Donnez des nouvelles !