Bedouch - 24/05/2020 00:59:08

Hello tout le monde!
Je me permets de rejoindre le discussion parce que je suis moi aussi en servage depuis peu... J'ai commencé a arrêté depuis 6 semaines environ. Au début je ne fumais que 1 jour sur deux et en très petite quantité. Après 17 ans de fumette quotidienne en effet c'est pas facile. J'ai aussi pas mal de symptômes physiques. Douleurs thoraciques et dans les cervicales et le haut des bras, acouphènes, cœur qui s'accélère anormalement, maux de tête, nausées... Mais le plus dur c'est les angoisses et la dépression. L'impression que tu va crever, que personne ne t'aime et que tu vas finir seule... Par contre pas trop de problèmes pour dormir... A part des cauchemars et des rêves très perturbants. J'ai pris rdv chez un acupuncteur, on verra mais a ce qui paraît ça marche bien pour les addictions. Sinon j'utilise des huiles essentielles et je fais du yoga... J'ai aussi un médoc au plantes qui s'appelle sedistresse, très efficace mais ça ne dure que quelques heures. Mon médecin m'a aussi prescrit du Xanax. J'avoue que j'ai peur de tomber accro a ça maintenant... Je ne prends que une moitié le soir mais ça me rassure et je le garde avec moi dans tous les déplacements au cas où une crise surviendrait... Ouais !!! Pas facile tout ça... Après j'ai pas du tout envie de fumer ! Et quand j'ai retesté récemment même quelques taff ça m'a mis en angoisse direct, bizarrement... Toute cette période de crise sanitaire a changé énormément de choses dans nos vies et ça a été dur a vivre, mais ça peut peut être nous guider vers des profonds changements pour l'avenir... En tout cas ça fait du bien de vous lire, on se sent moins seul et on se dit que ça va passer... Courage a tous vraiment ! Je reste dans le coin pour échanger autour de se vaste sujet