Idriss69 - 09/06/2020 11:31:15

Merci pour vos réponses , c’est fou comme chacun d’entre nous a une manière différente de vivre le sevrage..Après 10 ans de fume je n’ai pas eu ni d'angoisse ni d’anxiété par compte le plus dur c’est le manque de sommeil j’ai fait une cure de trois semaines de mélatonine qui ma énormément aider à mieux dormir.Ca fait 3 jours que je n’en prend plus et ça fait 3 jours que les insomnie ont recommencer .. en fait c’est des réveils nocturnes au alentours de 00h00 et je met beaucoup de temp à me rendormir. Psychologiquement c’est très dur .On lit beaucoup de chose sur ces médicaments à base de melatonine et ducoup j’ai peur d’en reprendre je n’ai pas envie de m’habituer à ça .. si certains d’entre vous on des conseils ..patience91 tu na rien pris pour remédier à tes insomnie ? Bedouche ce meciaments au plantes c’est plus pour l’endormissement ou pour mes réveil nocturne ? Merci