Manon13 - 27/05/2020 13:42:32

Bonjour à tous!

Alors moi je parle honnêtement cet première séance chez le psychothérapeute ne m’a rien fais en quelque sortes après attention j’ai fais qu’une séance donc bien sûr je ne peux pas juger , mais je suis sortie de la pas mieux qu’en rentrant et toujours autant angoissé.
A l’heure d’aujourd’hui les crises d’angoisses sont toujours là malheureusement et sont accompagnées de malaises...
depuis quelques temps je souffre de maux de tête handicapant donc j’ai pris rendez vous pour passer un scanner cérébrale pour me rassurer , un rdv a l’ophtalmologiste pour voir si j’ai pas un problème de vue. Car quand je consommais je ne souffrais de rien et depuis que j’ai arrêter ces maux de tête ne passent pas..
cela fais bientôt 5 mois maintenant que j’ai arrêté donc je me rassure comme je peux en prenant des rendez vous.
C’est vrai que c’est pas facile quand on arrête car les angoisses prennent le dessus mais avec du recul , la dépression le moral a 0 les douleurs thoraciques me montrent bien que sa vient des angoisses et que je n’ai rien. ( prises de sang , radio des poumons faites ).

Je pense vraiment qu’il faut en parler , consulter , s’alder avec des plantes ou autres mais la fumette enfouie beaucoup de choses sauf qu’à l’heure d’aujourd’hui on y es tous confronter et il faut gérer la chose.
Les crises d’angoisses ne viennent pas de nul part , c’est vrai sa fais peur et sa rend pas bien mais il faut ce dire ( c ce que je me dis ) que si c’est arrivé depuis qu’on a arrêter de fumer c’est qu’il faut qu’on règle nos angoisses au plus profond de nous.
La patience aussi faut en avoir , je suis passé par là et au bout de 2 mois je me demander pourquoi j’étais comme ça. Aujourd’hui sa fais 5 mois , bien sûr c’est moindre , mais la dépression le moral a 0 est passé mais il faut que je gère encore le reste et que je trouve des solutions.
Courage à tous