- 03/02/2014 20:22:20

Bonsoir !

Je te conseille de couper un cachet en 2 pour descendre petit à petit : la fin, c'est le plu dur, dc descendre ttranquillement, ça prendra plusieurs mois, voir plus..

Au bout de plusieurs semaines (2 ou 3 mois), tu passe à 4mg,
Si il y a des dosages à 0, 4mg ça sera utile pr réduire encore plu doucement.

En résumé, il ne faut pas vouloir se dépêcher,
Attendre plusieurs jours (des jours normaux, dc pas une période particulièrement difficile.. comme or arrêter de fumer, si on n'est pas en fitme, ça complique tout !)

Il y aussi le bon moment que toi, tu ressens.
Si tu te sens près à passer un palier, vas y, ls tj tranquilou !
Et surtout, même si tu te sens bien au dosage inférieur, ne te dis pas, , allé, je repasse un autre palier :
Ça marche un peu, ms ya un moment où ça marche plu et on repasse ls paliers ds l'autre sens !
Dc, bien respecter, pr chaque nouveau dosage (et qd tu seras à la fin, à partit de 4mg, préfère faire des mini paliers,
Et j'insiste vraiment :
STABILISE chaque nouveau palier suffisamment longtemps.

Voilà, je pense avoir tout dit !?
L'important, encore une fois, c'est vraiment de prendre le temps.
Forcer ls paliers sert juste à inverser le processus de sevrage.

Bon courage à toi !
Et surtout, PATIENCE !