Pinkman - 02/04/2014 12:53:57

Bonjour bello,

Je t'apporte mon témoignage qui je l'espère t'aidera. Ton post est assez récent… J'espere que tu as déjà un peu avancé depuis février.

J'ai été dépendant à l'héro pendant environ 1 an à 1g par jour. Lorsque j'ai décidé d'arrêter, mon médecin m'a prescrit du subutex. J'ai commencé à 8mg par jour. Mon médecin n'étant pas addictologue, il ne m'a pas aidé pour diminuer ; il me fait l'ordonnance et me demande si ça va… J'ai du m'en sortir seul avec ma méthode. Elle n'est pas révolutionnaire mais elle est logique. La voici.

(Déjà, il faut que tu écoutes le modérateur. L'histoire des pourcentages est très importante)

Tout d'abord, je te conseille de prendre plusieurs cachets plutôt qu'un seul (plutôt que de prendre 2 cachets de 4mg, prendre 4 cachets de 2mg), tu maitriseras plus précisément tes dosages.
J'ai donc commencé à 8mg (à noter que je prend le générique "buprenorphine" avec une forte volonté de diminuer. Tous les 2 mois je parvenais à baisser d'1mg jusqu'à être à 2mg. Ensuite il faut y aller plus doucement et passer de 2 à 1,4mg, puis à 1mg puis à 0,8mg puis 0,6mg puis 0,4mg puis 0,2mg puis fini.

Sachant que je me lève pour petit-déjeuner à 7h30, ma technique était de mettre mon réveil à 6h, de mettre mes cachets sous la langue et de me rendormir.

Il y a 3 avantages avec cette méthode :
le 1er est que tu assimiles les doses à 100% car lorsque tu dors, le sub reste sous ta langue au maximum et ne te fais pas saliver. (La journée quand tu est conscient, le sub te fait saliver et tu en avale un peu).
Le 2eme avantage est le plus important. Le sub est censé agir 24h. Mais lorsque tu diminue, il est difficile de supporter les dernières heures. 18h apres la prise, les symptômes de manque apparaissent. Sauf que si tu les prends à 6h du matin, tu dormiras pendant les dernières heures, et donc tu ne te rendras pas compte du manque. Au pire tu transpirera un peu mais ça ne te réveillera pas. C'est ce qui te fera diminuer ta tolérance, et donc ta dépendance.
Le 3eme avantage est que tu te réveilleras à 7h30 en pleine forme et motivé.

Voila ce que je te conseille.

Il faut se faire violence pour en finir avec cette merde. Ne jamais baisser les bras. Ce n'est pas si grave.
Pour info j'ai deja arrêté l'hero (1g/jour) à la dure (avant de rechuter 2mois plus tard, comme un con). Ca équivaut à 7 - 8mg de sub/jour. En subissant un manque horrible, sans rien prendre et, de surcroit en travaillant. Je n'en suis pas mort. Passé les 2 premières semaines, tu as fait 90% du sevrage.
Mais il faut être fort. Je me motivais en pensant à l'après manque.

Sors de là. Tu peux le faire. Tout le monde peut le faire.
Allez