Ephemer83 - 17/05/2021 17:53:39

Bonjour Ali,

Bravo pour votre arrêt, si je peux me permettre, je suis fier de vous !!! Et sans hypnose finalement, bravo !
Est-ce que la cause de vos insomnies vient du fait que vous réfléchissez/ pensez trop le soir ?
Si c'est le cas, peut-être que vos insomnies passeront quand vous reprendrez le travail, après une grosse journée de service la fatigue sera bénéfique, et surtout le travail fait du bien mentalement donc il est probable que vos nuits soient meilleures (une fois le stress des premiers jours passés) !
ça a été le cas pour moi lors de mon sevrage, et j'avais le même état d'esprit : je ne voulais pas remplacer une drogue par une autre donc je suis passé par un traitement phytothérapique au début, qui a fonctionné quelques jours seulement mais en définitive, le travail a été le seul remède efficace pour ma part.
Ou alors c'est une psychose peut-être ? Angoissez-vous à propos de vos intestins ? Moi je croyais que j'allais mourir d'un infarctus pendant plusieurs mois, ça rendait mes nuits plutôt tumultueuses !!
Je ne suis pas médecin donc mon avis n'est que le reflet de ma propre expérience, mais si ça peut éventuellement vous aider ...
Je vous souhaite bon courage pour la suite, et surtout prenez soin de vous, ça aide aussi à se sentir mieux !!
P.S : bon courage pour votre premier jour samedi !!


Et bonjour Zcreativ,
Je vous souhaite également à vous beaucoup de courage pour affronter cette situation, vous êtes prêt à vous battre et faites preuves d'optimisme, c'est une très bonne chose !!! Force à vous !