Me - 10/06/2025 11:00:44

Bonjour les amis!
Je suis passée de 1 comprimé le soir à 1/4 depuis peu de jours. Je vais maintenir cette dose minimale une semaine et arrêter.

Comme je l’ai écrit plus haut je prends des acides aminés conseillés par mon pharmacien pour me sevrer. J’ai acheté du CBD en gélules mais honnêtement ça coûte très cher et les effets sont placébo, voire, nuls.

Le sport, même modérément, la marche, ça aide vraiment à apaiser les angoisses et à mieux dormir.

La volonté aussi. Se répéter « je peux m’en passer! » je ne vais pas mourir si j’ai des angoisses. Je vais plutôt apprendre à comprendre pourquoi je suis angoissé et comment les calmer autrement qu’avec des anxiolytiques.

c’est un combat qui vaut le coup ! ✊

Bon courage à chacune et chacun d’entre vous.
On va y arriver ? OUIIIIII ????