Bonjour Evan,

Le plus important, c'est déjà que vous soyez persuadé que vous allez vous en sortir. Vous nous avez écrit ici, vous posez les bases du problème. Vous ne voyez pour l'instant que les difficultés dans lesquelles vous êtes mais vous avez en vous une petite lumière qui ne demande qu'à grandir. Sinon vous n'auriez pas écrit ce message. 

Vos problèmes de dépression, d'idées noires, de stress, de consommation de drogue, de manque d'envie et d'errance médicale occupent beaucoup votre esprit et vous empêchent de voir la sortie, le chemin à suivre. Mais ce chemin existe bien ! Il existe en vous et vos proches, ceux qui sont bienveillants à votre égard, peuvent vous aider aussi à le voir. Alors déjà, passez du temps avec eux. Parlez de vos problèmes avec eux quand c'est le moment mais juste quand c'est le moment et le reste du temps laissez-vous porter par les bonnes dynamiques qui se nouent entre vous. Passer du bon temps avec des proches permet d'oublier temporairement ses problèmes, c'est un premier soulagement qui est important. 

Ce que nous vous encourageons à faire c'est tout d'abord de vous dire "ok, j'ai ces problèmes actuellement mais ils n'ont qu'un temps, qu'est-ce que j'aimerais profondément être, devenir, dans un futur plus ou moins proche ?". Les transformations auxquelles vous aspirez sont le levier qui vous permettra de surmonter vos problèmes. Car arrêter une drogue, surmonter une dépression, diminuer votre anxiété ne sont pas vos objectifs, ils ne sont que des conditions nécessaires pour les atteindre. Nous vous encourageons à écrire tout cela, à y revenir régulièrement. Il ne faut pas juste que cela soit dans votre imagination mais que cela devienne concret. Tenez un journal pour organiser vos pensées, trouver vos motivations. Cet exercice permet de s'extérioriser et de mieux se comprendre. Fixez-vous d'abord de petits objectifs réalisables et tirez toute la fierté possible de ce que vous arriverez à réaliser. C'est très important pour retrouver l'estime de vous-même. C'est cette estime de vous-même qui va, avec votre vision du futur, être le moteur de vos transformations. 

En tout cas nous on vous félicite d'avoir eu le courage d'écrire votre témoignage, soyez fier d'avoir franchi ce pas. C'est une belle action pour essayer de vous faire du bien. 

Armé de ce que vous aimeriez faire et de qui vous aimeriez devenir, nous vous encourageons aussi à aller revoir les addictologues/psychologue que vous avez déjà vus. En tout cas ceux avec lesquels vous avez le plus accroché. Si ce n'est aucun d'eux, adressez-vous à d'autres. Si vous y allez dans un nouvel état d'esprit vous verrez que les choses se passeront déjà bien différemment. Ces professionnels vous aideront bien plus alors qu'ils n'ont pu vous aider jusqu'à présent. 

Armez-vous aussi de patience, marchez pas-à-pas, un jour après l'autre sur votre nouveau chemin. Vous pouvez vous en sortir, soyez-en certain, mais le chemin peut prendre du temps et avoir des hauts et des bas. Ne vous découragez pas et visez toujours votre objectif. 

Bien sûr vous pouvez appeler notre ligne d'écoute au 0 800 23 13 13 (appel anonyme et gratuit) si vous souhaitez parler. 

Courage à vous,

Cordialement,

le modérateur.