Cestmoi - 16/03/2025 à 11h27

Bonjour à tous,

Grande Fumeuse depuis plus de 20 ans, j’ai décidé qu’il était temps pour moi d arrêter, c’est une première! J’ai peur et j’angoisse à l’avance!

J’ai depuis une semaine largement réduit ma conso et je n’en fume plus que 3 par jours. J’arrête définitivement la semaine pro

Vous lire me fait beaucoup de bien, se sentir moins seule c’est important. Mais vraiment j’ai peur…peur du changement, de me « découvrir » sans finalement…ayant commencé à 20 ans je ne sais pas vraiment ce qu’il en est de mon « moi sans fumette ».


J’espère pouvoir revenir et vous dire ça y est les gars, j’ai réussi!!!! Je vois que vous tenez bon et ça me rassure un peu.

On a prit la meilleure décision de nos vies en arrêtant tout ça! Maisntenant à nous de jouer

infinity - 25/04/2025 à 08h03

Salut à tous!

Je viens aux nouvelles, comment ça va depuis ? J’espère que ça s’arrange pour vous!

De mon côté les choses s’améliorent gentiment, j’ai repris le travail ça fait 1 mois maintenant, c’est pas facile tous les jours, de temps en temps j’ai remonté d’angoisse mais c’est plus gerable qu’au début, j’ai toujours cette sorte de déréalisation quand je fais des efforts, ça m’aide pas j’ai un travail assez physique donc ça reviens souvent mais ça me fait moins flipper qu’avant.
J’ai compris récemment que mes acouphènes revenaient seulement quand j’étais stressé.
Ça fera 17 mois dans 3 jours pour ma part.

Courage Cestmoi le plus dur c’est le début, une fois ce moment passé va ira de mieux en mieux, faut juste rester forte les premiers mois après tout ira mieux et ton corps, surtout ton cerveau te remerciera

Akouna - 25/04/2025 à 13h55

Bjr Infinity, ad93 et tous les autres
Qq nouvelles de mon côté. C est encore très très fastidieux ce sevrage. Dans qq jours ça fera 8 mois et 5 mois d acouohenes en continu. Entre les insomnies et les acouphenes je ne sais pas lequel de ces 2 symptômes est le plus pénible. Mes journées oscillent entre de l activité quand j arrive a tomber qq heures dans le sommeil et entre rien du tout quand je ne dors pas de la nuit. Migraines mauvaise humeur énervement déprime peuplent mon quotidien dans ce cas.
Je ne vois guère d d'evolution sauf peut-être avec les 1ers mois où c etait encore pire que ça.
Ca bouge mais alors très très très doucement. Et quand j avance d un pas je recule de 2 le lendemain.
Apres 35 ans d addiction avec de fortes doses de canna c est certainement normal que le cerveau ne comprend tjs pas .
Aucune rechute . J ai arrêté en meme tps le tabac et le canna aussi. Je fais jamais les choses à moitié.
Tu me donnes du courage Infinity. Il y a du mieux pr toi.
J ai l impression de sacrifier des mois entiers d activite ou de bien etre. Difficile de rester motivée. J en vois pas le bout. Mais je refumerai pas. C est clair. Quand on voit les dégâts au bout de 8 mois.
Ma vie est assez insipide. Tourner la page avec les joints c est aussi trouver sa vie bien fade....
Bon courage à tous

Ad93 - 25/04/2025 à 22h08

Salut Infinity, Akouna et ceux qui nous lisent,

Moi de mon coté ça fait 16mois le moins prochain. Niveau anxiété je la gère beaucoup mieux elle est casiment presque invisible.
Parcontre j ai toujours mon accophène mais que d une oreille (gauche). J ai également l impression et je sais pas comment l expliquer mais que apres un effort (journée de boulot) je suis beaucoup plus claqué qu avant et je marque davantage quand je prends un simple choc...
Apres comme je l avais deja lu attendons ce pallier des 2ans et normalement sa devrait aller beaucoup mieux pour nous.
Courage nous avons fait le plus dur, perso je n ai plus envie de refumer. Certes j ai des pensées intrusives a des moments mais je pense a comment j en ai bavé et elles s estompent plutot rapidement.
Amitiés. On garde le contact

Ad93 - 24/05/2025 à 21h03

Salut les amis,
Je viens aux nouvelles comment allez vous ? Avez vous des symptomes recurrent ? Moi depuis peu problemes articulaires/musculaires a la nuque

Loydi - 26/05/2025 à 08h53

Salut AD,
Est ce que ça peut être un faux mouvement ou tu as été dans une position qui t’aurai créé des tensions ? Mesures ta douleur et dans le doute vois ton médecins.

Moi aussi souvent j’ai des tensions ou je pense avoir quelque chose mais je me dis « ça va passer j’ai déjà eu des choses pires » et j’essaye de détourner mon esprit.


J’ai repris le 20 Avril et j’ai re arêté le 21 mai. Ayant un peu des troubles addictifs (j’ai repris y’a 1 mois et j’ai fumé 50g de weed, je comprends donc pourquoi j’ai transpiré comme un phoque au moment de l’arrêt.


J’ai repris quasiment tout les symptômes , et il suffit d’être un peu malade ou patraque pour que tout revienne, perte d’appétit, nausées et beaucoup des autres symptômes psychologique évoqués comme la déréalisation et l’esprit trituré tout le temps.

Aujourd’hui j’ai repris de l’appétit et je me lève tout les matins des que le ciel commence à s’éclaircir avec un peu de ballonnements mais un bon chocolat chaud et une bonne balade matinale pour recalibrer le cerveau à la vraie vie, et meme si j’ai des pensées sombres , des peurs ou même juste de l’exaspération, ben au moins je ne fais pas rien, et ça me motive a faire de plus en plus de choses

Donc merci beaucoup pour tes interruptions et de ta souciance

Jeffrey - 26/05/2025 à 19h47

Bonsoir à tous, j'ai 36 ans, j'ai déjà arrêté de fumer plusieurs fois mais rechute à chaque fois. Lors de mon premier arrêt à mes 25 ans je faisais de grosse crise d'anxiété. Je pensais que j'allais mourir d'une crise cardiaque ou que jetais en train de devenir fou. ( Mon père ayant maladie mentale je pensais que je devenais comme lui ) . J'ai arrêté peut être un an et demie puis j'ai recommencé bêtement. Bref cette fois Jai décidé de mettre un trait là dessus pour de bon. j'ai arrêté il y a 13 jours maintenant je gère plutot bien le manque car j'en suis pas à mon premier essaie... J'ai décidé de rejoindre ce forum pour éviter les rechutes et pouvoir aider les personnes qui souhaitent s'en sortir.

Merci de m'avoir lu..

PS: Ad93 j'ai aussi des raideur à la nuque et cervicales depuis quelques jours.

elodiemo - 27/05/2025 à 19h04

Salut tout le monde. Moi ça fait maintenant 7 mois d’arrêt. Au debout grosse crise d’angoisse avec une peur permanente de mourrir. Une tonne d’examens médicaux qui disent tous que tout va bien ! Anxiolytique pendant 1 mois et demi et quelques séances chez le psy… car effectivement le cannabis nous aide à surmonter certaines épreuves de la vie. Mais c’est un faux amis. Le jour où on arrête on reprend tout en pleine face ! Acouphène dès le départ qui a disparu depuis février. Mais par contre douleur nuque mâchoire et épaule.surtout à gauche qui ne passe toujours pas. Le dentiste m’a fait des gouttières pour dormir. Car je serre la mâchoire ( visiblement aussi une conséquence de l’arrêt brutale du cannabis) et depuis mes douleurs nuque épaule et mâchoires ont diminué de moitié. Certes le côté sexy avec les gouttières pour dormir c’est bof mais les journées sont vraiment mieux même si c’est pas tout à fait réglé.
J’ai le tête beaucoup plus sur les épaules au travail. Et la qualité est bien meilleure aussi! Je n’ai jamais arrêté le travail ça m’a beaucoup aidé.
Aucune envi de reprendre le joins par contre je n’ai pas arrêté la clope. ! Et j’ai repris le sport ce qui me fait aussi beaucoup de bien.
Je continue à vous lire régulièrement même si je ne répond pas toujours car pas grand choses à dire. Là c’est un récapitulatif de ses derniers mois !
Merci à tous et lâcher rien !
En arrêtant on a pris la meilleure décision de notre vie!
Courage à bientôt!

Akouna - 28/05/2025 à 10h16

Bjr à ts et bienvenue à Jeffrey
Bravo Jeffrey pour ton courage d arreter de nouveau . Malgré les rechutes. Si ça ne fait que 13 jours tu gères facilement aussi parceque tu as encore du THC dans le sang, tes muscles et graisses. Ce n est qu a partir du 1er mois que tu commences vraiment a sentir le manque je trouve. En fait le plus gros des symptômes du manque.
Perso j en suis a 9 mois et ya encore du boulot pffff
Tjs mes problèmes de sommeil mes acouphenes depuis 7 mois qui m epuisent mon manque d interet en général comme si le canna qui m a accompagnée tte ma vie venait peupler mes journées de solitaire.
Je suis active, nage pas mal, suis bénévole auprès des enfants mais malgré tt, dès que je me retrouve seule a6ne rien faire. Je pense au plaisir de fumer un petit joint dans mon jardin provençal. Un 1er printemps sans . Les perspectives changent. Je n ai pas craqué une seule fois. Arret du Tabac et joint en meme temps. Mais le manque est bien la. Surtt psycho
Et surtout maintenant qu il fait beau.
Rien n est gagné et le combat est quotidien.
Courage à tous