Pepite - 07/02/2022 à 11h07

Bonjour Yaya,

7 semaines, bravo pour votre volonté. Vous affrontez les effets secondaires qui passeront.

Mon gastroentérologue m'avait donné Alflorex de Symbiosis. 1/j à jeun pendant 1 mois puis 2/semaine en maintien.
Parlez en avec un professionnel de santé en qui vous aurez confiance.

Il m'avait dit de me faire confiance et de discerner les aliments qui "ne passaient pas".
Chez moi c'est le fromage, les agrumes, le pain en général, le gras...
Mais souvent ce sont les abus, les quantités ou la fréquence qui me nuisent.
Par ex si je mange des frites et bien je ne mange pas ensuite un ou des repas gras. Du coup ça passe.
Si je mange une à 2 fois / semaine un bout de fromage, c'est 20g.
J'achète du pain qualitatif et qui ne me bourre pas. J'en mange peu.
Je mange des légumes à volonté à tous les repas dont du cuit (potage) majoritairement.
J'ai mis quasiment 1 an à retrouver une flore "normale" mais sensible.
Les villosités demandent leur temps de reconstruction.

J'ai visionné un doc sur le microbiote sur Arté qui est encourageant. Si vous pouvez le voir.

Cou rage,

Le médical est pris en charge par la sécurité sociale. Trouvez vous un médecin en qui vous aurez confiance.

Bien à vous,

Pépite

Fleurfleur - 08/02/2022 à 18h34

Bonjour à tous,

Je franchis le pas de venir parler sur le forum. Je suis une femme de 38 ans qui fume depuis mes 16 ans ( clope +joints) j ai chaque fois arrêté pour mes grossesses sans problèmes mais j ai à chaque fois repris, la weed me permet de me poser, de dormir et de gérer mon hyperactive cérébrale, clairement ça me pose mais ne m empêche pas de vivre.
J'ai arrêté de fumer depuis mercredi dernier, la motivation est là et je ne reviendrai pas sur ma décision, c'est fini je ne touche plus à ça.
Par contre je me sens super mal, j ai peur du cancer et quand je regarde mes enfants j'ai peur de mourir, je culpabilise et ces idées noires me BOUFFENT la vie, c'est horrible, je déprime pas par manque mais par peur des graves maladies. En olus depuis que je pense à ça je vois partout des trucs sur le cancer et j ai l'impression que ce sont des signes, clairement je deviens folle ou dépressive.... je déteste cet état qui ne me ressemble pas du tout.
J'ai lu que certains d'entre vous avez cette peur, comment le gérer ? Dois-je aller aux urgences pour faire des examens ? Ils vont me prendre pour une folle ?
Je vous remercie d avance, j'espère trouver de l'aide dans ma déprime que je n'ose exprimer à mon entourage.

Pepite - 09/02/2022 à 10h42

Bonjour Fleurfleur,

Bienvenue sur ce forum et dans ce fil qui montre votre détermination d'arrêter alors que vous consommez depuis longtemps.

Vous décrivez la peur qui est une émotion NORMALE car elle répond à un danger immédiat.

La peur d'une maladie grave serait votre motivation et vous la voyez partout.

Avez-vous connu une expérience personnelle avec le cancer (un proche...) ?

Ensuite, quelle réponse pourriez-vous donner ?

Ex : Consulter un médecin, lui dire que vous êtes en sevrage et que vous aimeriez faire un bilan sanguin complet.
Ou avec votre caisse de santé maladie.

Etes vous suivi par un traitant, un gynéco ?

La peur peut évoluer vers un stress, une anxiété voire une angoisse.
Ces ressentis sont multifactoriels dont l'environnement dans lequel vous avez évolué depuis que vous étiez dans le ventre de votre mère. Pour cela le récit de soi est libérateur.

Et si vous vous faisiez aider par un CSAPA ? Un psychiatre ?

Enfin, toutes ces productions d'idées, de pensées sont NORMALES.
Vous pouvez les accepter en les laissant venir sans vous juger. Perso je médite, une sorte de rencontre avec moi-même pendant laquelle je laisse tout s'exprimer.
Parfois je me fous la paix aussi à la F Midal et lorsque j'ai une idée de merde, je me dis "fous toi la paix Pépite". Ça marche.

Ensuite je vous invite à lire sur ce site les textes qui vous proposent des outils, des étapes pour vivre le plus favorablement possible un sevrage. Toute la doc sur ce site est géniale.

Prenez soin de vous, c'est la clé

Pépite

Triss64 - 11/03/2022 à 09h34

Bonjour à tous. Pour commencer j'aimerais remercier tout le monde, ce forum, vos témoignages me font me sentir beaucoup moins seul face à mes craintes, ressentis, doutes au sujet de mon arrêt recent.
Que de reflets de mon histoire de gros fumeur.... J'ai 39 ans, je suis marié et j'ai 3 enfants de 2 à 9 ans. je fumais pluriquotidiennement depuis mes 17 ans en mode bon gros fumeur à la fin c à dire y a 3 semaines ,on fumait 100g de weed par mois.
Ma santé, les 40 ans arrivant, mes enfants me pousse à arrêter cette substances que j'aime tant mais qui nous fait nous enfoncer dans cette vie léthargie et monocentré sur la fume qu'on connaît tous si bien sûr ce forum.
Je pose mon témoignages pour montrer une fois de plus que la weed est loin d'être aussi douce qu'on le pense. Depuis mon arrêt g l'impression d'avoir perdu une parti de moi, cette béquille qui filtre les ressentis et aide à supporter le monde. Je ressens une sensation de vide intérieure, une énorme culpabilité de ne pas avoir su réagir plus tôt.
Parfois je me demande si je suis pas en pleine dépression tellement cette aide cannabique au quotidien me manque.
Mais pour la première fois réellement j'ai envie de couper ma relation d'amour qui me lié avec le thc.
Grâce à vos témoignages je vois que la vie reprend après un vrai recul de sevrage (3 semaines c bien mais c trop tôt pour en ressentir les benefices).
Merci à vous de nous montrer qu'on est pas les seuls à galerer.

Triss64 - 11/03/2022 à 10h15

Merci à vous tous

elcameleon - 06/07/2022 à 02h47

Bonsoir, merci pour tout vos postes depuis le début, ce soir vous m'avez donné la motivation de ne pas racheter malgré l'argent qui vient de tomber lol

Je me présente, j'ai 20 ans et ça fait depuis mes 14 ans que je fume tous les jours, ma consommation variée de 3 à 10 voir plus de joints je n'ai pas compté car je ne les fumaient pas seule :')

À savoir toute ma famille fume excepté mon père, nous sommes 6 à fumer ma mère et mes 4 frères et sœurs...
J'ai donc toujours baigné dans la banalité qui est de consommer du cannabis, ce qui rend la compréhension de l'addiction bien plus compliquée

Je n'ai pas fumé pendant deux jours et aujourd'hui j'ai fumé un reste de vieux tabac et gratté des pochons, bien sûr inutile et frustrant :"

J'ai depuis lundi des sueurs et des difficulté à dormir, le plsu ironique est que j'ai commencé à fumer pour m'endormir, dû à des problèmes d'insomnies.

La raison qui me pousse à arrêter est que j'ai de plus en plus d'absences, du mal à me concentrer et le pire de tout à me rappeler.
Ma santé, l'argent et l'arrêt de la procrastination sont aussi mes raisons.

Je n'ai pas lu de raison similaires sur les 95 posts et me demande si à vous aussi ça vous le fait ?
Si oui est ce que ça part réellement après le sevrage ?

Ce soir je n'ai pas racheté et je suis heureuse de ne pas l'avoir fait, mon plus gros problème est que je suis très famille, et que ce que vous appeler des amis que vous voyez seulement pour fumer sont à la différence mes amis d'enfance, entre autre je ne peux pas renier tout mon entourage, et je vais devoir trouver la force et le courage nécessaire pour ne pas retomber malgré la facilité den avoir.

Merci d'avance de vos réponses s'il y en a car il n'y a pas eu de posts depuis le mois de mars il me semble

Je vous souhaite une bonne soirée encore merci de votre bienveillance et vos astuces.

De tout cœur avec vous,

elcameleon ????

Lance77 - 10/03/2023 à 14h22

Merci

arbre - 13/05/2023 à 20h41

@lanj - Je sais que ton message était il y a 3 ans déjà; mais j'aurais voulu savoir si tu as eu des réponses à tes questions.
Si quelqu'un est dans le même cas:
mon conjoint fume de la weed depuis ses 15 ans quotidiennement, cela fait partie de sa vie. Il est presque hyper actif, bricoleur, et fais beaucoup de choses. Loin du cliché d'un consommateur qui ne peut plus rien faire. Son imagination en effet est meilleure, et il a arrêté depuis quelques jours. Il a "la flemme" de tout. Chose que je ne l'ai jamais entendu dire!
Par contre il dort mieux...
Bref. J'ai peur qu'il n'ai plus goût à grand chose et qu'il ait perdu son envie de bricoler et de faire des choses, tout en sachant que c'est toujours mieux d'arrêter que de continuer à consommer...

Lala78 - 26/06/2023 à 00h40

Salut à tous je sais pas si quelqu'un me lira mais au moins je met noir sur blanc mon soucis ...
Je suis enceinte de 5 mois et je fume depuis mes 15 ans tout les jours du matin au soir tellement que parfois sa ne fais plus rien ... mais voilà mon compagnon souhaite vivement que j'arrête de bedave il me dis parfois que je suis mauvaise mère et que je tue mon enfant ... au fond je sais qu'il a raison mais je n'arrive à me résoudre à arrêter brutalement ... ce soir c'était mon 2 ème jour sans bedave .. j'ai craquer je suis allée acheter du cbd afin de palier ... ça m'a posé légèrement... comme un placebo je pense ... mais mon ami ne voit pas la chose comme moi ... je dis que j'ai besoin d'y aller en douceur je suis passer de 6/7 bedo par jour à 2 et là cbd ... j'ai l'impression que je n'y arriverais pas . J'aime fumer et je me sens forcer .. j'ai l'impression d'être tellement faible face à cette dépendance...
J'ai lu les témoignages et sa me fait peur ...
Je sais plus comment faire
Je me sens jugée et tellement seule ...
Je sais que personne n'a de solution miracles.. mais un soutien c'est déjà ça nan ?
Merci de m'avoir lu et bravo à tous ceux qui on su arrêter...