Profil supprimé - 18/12/2015 à 23h34

Je viens de lire le post, je veux juste te dire que je suis avec toi comme tous les autres ici Mauïra.

Profil supprimé - 19/12/2015 à 23h25

Bonsoir... je me sens horriblement mal et coupable mais c'était plus fort que moi aujourd'hui j'ai craqué héroïne, je sais plus quoi penser ?! Je veux le cacher à mon frère hors de question qu'il le sache. Je m'en veux énormément ! Je sais pas ce que ça veut dire... pourtant je suis certaine de vouloir m'en sortir mais du coup j'ai l'impression d'avoir échoué, je me sens mal. Tout mes efforts sont tombés à l'eau.. Puis normalement demain matin, je dois prendre ma méthadone, je ne sais pas quoi faire aussi pour ça enfin c'est soit ça ou je rechute encore.. Je suis perdue du coup... alors que oui, je veux m'en sortir !!! J'y comprends plus rien.. je revois le médecin que lundi, j'espère qu'il ne me jugera pas ?! Saleté, c'est fou comment je m'en veux à mort !!... En tout cas merci à vous d'être là mais j'ai pas assuré là ! Tout est de ma faute ! Tout... j'en peux plus, il faut vraiment que lundi, il augmente encore mon dosage..

Profil supprimé - 20/12/2015 à 17h21

salut Mauira

Waouh quel courage et volonté moi je suis accro au cannabis depuis mes 19 ans et j'arrive pas a m'en detacher , pour moi l'hero et plus dure 1000x plus dure que le cannabis. je te trouve tres courageuse. continue ainsi dans ton sevrage je te soutiens a fond ....

^^

Profil supprimé - 21/12/2015 à 10h14

Bonjour, encore merci à tous même si c'est plus nécessaire vu que j'ai échoué. Tout est tombé à l'eau. Puis je vois le médecin cet après midi et je sais qu'il faut que je lui dise la vérité au moins à lui. Mais j'ai trop honte !!! Avant hier et hier puis aujourd'hui héroïne c'était plus fort que moi. Je suis coupable, j'ai tout foiré !! Je sais plus quoi faire... J'y arriverai jamais de chez jamais !! Moi qui étais tellement motivée... je me comprends plus puis même d'écrire tout ça ici j'en ai horriblement honte même si comme d'habitude ça me fait du bien... et trop la honte pour appeler.. je me sens horriblement mal et je veux m'en sortir toujours ! Mais j'ai tout foutu en l'air, je sais plus comment faire svp aidez moi

Profil supprimé - 22/12/2015 à 10h57

Bonjour... toujours aussi mal et perdue... j'ai rien osé dire à mon médecin hier et je sais c'est mal mais j'ai tellement honte. En tout cas, je sais plus quoi faire... il a encore augmenté mon dosage méthadone hier et là sans héro aujourd'hui, j'espère repartir sur de bonnes bases mais j'ai peur. Puis toujours des douleurs physiques ça m'aide pas j'espère que bientôt j'aurai enfin le bon dosage ! Je m'en veux tellement d'avoir rechuté pourvu que je tienne aujourd'hui ! J'en peux plus.. c'est un vrai combat et je suis fatiguée, je dors pratiquement sans came. Je vois ma psy que après demain et dans pas longtemps je pars pour le centre voir mon médecin. J'espère réussir à lui parler de mes rechutes mais j'ai tellement honte !! J'ai tenu quoi 4 jours sans héroïne c'est tout... et pourtant je veux m'en sortir ! Retrouner sur de bonnes bases aujourd'hui pas d'héro j'espère tenir...

Profil supprimé - 22/12/2015 à 15h08

Bonjour Mauira,

Désolé de parler avec toi par intermittence. J'ai beaucoup de boulot en cette fin d'année.

Les rechutes font partie du processus. Il faut les combattre, ce que tu fais brillamment (et oui). Par contre, il faut que tu conserves de l'estime pour toi-même. Te dire que tu as honte, ne pas vouloir en parler etc...sont des sentiments qui finalement se retournent contre toi. C'est comme un combat de boxe, tu vas prendre des coups, tu vas être groggy mais tu vas te relever et remonter sur le ring. En ce qui me concerne, on a commencé à parler ensemble il y a quelques mois, et je n'ai pas honte de toi. Je suis même content de te connaître. Du coup, continue sur cette lancée, parle avec les personnes des obstacles que tu rencontres et si tu le sens, essaye d'occuper ton esprit en ayant des activités divertissantes (sorties, lecture etc...).

A+

M.

Profil supprimé - 22/12/2015 à 19h03

Ouh là là, Mauïra, je suis désolée pour ma part de ne pas être passée plus tôt
Tu sais quoi, là j'écris uniquement pour que tu comprennes que, si ça ne minimise pas la honte et le découragement que tu ressens, là encore une fois, TU PEUX ETRE FIERE DE TOI, je me répète mais ne mets pas la barre si haut même si ça prouve que tu es une battante qui a les capacités, sois plus cool, plus indulgente... Moi je ne me sens pas du tout indulgente en te disant que "c'est pas grave", au contraire, je te trouve forte, investie, et franchement rechuter au bout de quatre jours c'est rien du tout, sois indulgente envers ton corps et tes souffrances qui s'y accrochent parce que ça fait peur, mais tu es plus forte !

N'aies AUCUNE honte de le dire à ton médecin s'il te plaît, et à ta psy (pour ton frère je ne te juge pas si tu ne veux pas lui dire, je comprends que les liens affectifs c'est pas simple, mais si toi tu ne te juges pas, il ne te jugera pas, tout est question de comment tu poses les choses, si tu prends ta place ou pas, et ça c'est autrechose, alors je te laisse aller au feeling car toi seule fera ce qui est bon : être toi même ^^). Donc aucune honte et s'il te plaît au contraire DIS LEUR, aux professionnels, ils n'ont aucune raison de te juger (et si ils le font, c'est à eux d'avoir honte, pas à toi), et ce sont des informations importantes pour pouvoir optimiser ton traitement de substitution et surtout aussi en apprendre un peu plus sur toi et tes modes de fonctionnement, stratégies personnelles, etc... N'aies pas honte, Mauira. Arriver à être soi même malgré soi même c'est le combat de tout le monde, et c'est assez compliqué comme ça pour permettre aux autres de ramener leur fraise alors qu'ils sont probablement pas plus avancés...

Fin, voilà, et t'isoles pas de nous quand tu as "honte", nous on te dit tous que y'a aucun souci, c'est à toi que tu dois faire du bien pas à nous, sois plus indulgente avec toi même. Quand ça va pas, viens, ici, écris, et surtout comme ils te disent toujours quand tu sens que ça part en sucette, appelle les, le numéro, je sais pas si ça fait du bien mais ce que je sais c'est que parler ça fait TOUJOURS du bien parce que ça remet les choses en place sans qu'on s'en rende compte et permet de rester ancré.

J'entends par ancré, je sais pas comment dire. Tu vois par exemple si tu te drogues beaucoup tu n'es plus ancré, c'est à dire que tu es plus relié à la terre, comme si tu commençais à te disperser un peu partout, à ne plus être dans la réalité... C'est le refuge qu'on recherche mais au bout d'un moment c'est aussi celui qu'on craint, et on doit lutter contre la tentation de s'y retrouver... Ben là, y'a besoin d'ancrage, de revenir à la réalité pour comprendre que c'est pas si terrible la réalité, mais comme ta p'tite tête toute mélangée t'aidera pas forcément, c'est la qu'il te faut LA VOIX de quelqu'un pour directement te faire revenir et comme tout est bienveillant, revenir en douceur pour comprendre que "c'est pas si pire". Et si c'est quand même pire, le dire, parce que ça fait du bien quand même.

Bon je parle un peu trop, là...
Te juge pas.
Tu gères, rechute ou pas.
Sois indulgente aussi avec ton corps.
Et tu vois qu'on est tous avec toi.
Comme on ne peut pas se parler plus directement j'essaierais de passer à chaque fois que je vois qu'une réponse à été postée, sinon quand y'a pas de réponse, c'est pas pour ça qu'il y a personne...

<3

Tadi

Profil supprimé - 22/12/2015 à 22h50

Salut ma ptite Mauira,

Ne t en veux pas autant ma belle...tu parcours juste le chemin que chacune des personnes qui ont arrêté la came à parcourue...j en suis moi mm la preuve... moi aussi à l epoque quand je replongeai je me disais que je n étais pas assez forte, que je n y arriverai jamais...mais tu as cette force et cette envie que j avais.... crois en toi, essaie entre 2 rechutes de tenir tjrs un peu plus de jours et tu y arriveras comme on l à fait... tu M a l air bien plus forte que moi....donc y a pas de raison... je te soutiens vraiment ds les douleurs que tu peux ressentir que se soit physiques ou mentales ac le manque. De tt coeur ac toi, soit forte ma belle et tiens ns au courant. Bise

Profil supprimé - 25/12/2015 à 08h36

Bonjour à tous et merci à vous trois, ca m'a fait du bien de vous lire, merci. Puis aussi l'autre jour, j'ai chatter et là aussi ça m'a fait du bien.

Tout ça me permets de prendre du recul et ça même si pour le moment, je continue toujours à consommer. Mais bon, je me dis qu'une fois par jour, c'est moins pire que plusieurs fois par jour sans méthadone...

J'ai dis la vérité à mon médecin et ma psy aussi et ils ne m'ont pas jugé. Ils m'ont dis aussi que c'était normal. Puis mon médecin m'a encore augmenté mon dosage de méthadone un tout petit peu. Et toujours quelques douleurs physique quand l'héro ne fait plus son effet et ça m"énerve ça. J'espère qu'il trouvera vite le bon dosage qui me convient.

Il m'a aussi dit que lorsque j'aurai le bon dosage, normalement, je ne devrai plus ressentir les effets de l'héro et donc que ça devrait m'aider. J'espère car mine de rien, je m'en veux toujours. J'ai tenu que 4 jours sans...

Enfin voilà et je ne revois mon médecin que lundi... puis je me suis fixée que pour la nouvelle année, j'essaye de nouveau de vivre sans la came. J'espère que j'aurai le bon dosage de méthadone ! Et j'espère aussi tenir plus de 4 jours !

Puis même si pour moi, Noel est triste, je vous souhaite à tous un joyeux noel !