Unjourpeutetre - 05/05/2024 à 02h53

Toute nouvelle ici, vous lire me fait me sentir moins seule... Ne pas trouver le sommeil avec un compagnon qui se couche plein de jugement dans les yeux.... Ça ira mieux demain pas vrai !

Valsaph - 05/05/2024 à 11h27

Coucou à tous.
Iris
Emiii
Plumette

Comment allez vous ?

François
Guizmo
Et vous ?

Pour ma part, je tiens le coup.

J'ai eu quelques passages dernièrement où la pulsion a été très forte mais je l ai surmontée....

Comme l'explique Saulgoodman dans un autre fil de discussion, il s'agit de vaincre le grand monstre.

J'ai écouté récemment une vidéo d hypnose sur YouTube par rapport à l'addition au sucre.

Le gars évoque des bêtes peu agréables (des vers par exemple) qui entreraient dans le corps par le biais du sucre.

A transposer sur l'alcool, convoquer ces images mentales peuvent aider à résister voire à dégoûter....

Je vous partage mes pistes de réflexion, j'ai le sentiment qu'elles me permettent d'avancer plus facilement, alors, pourquoi pas vous ???

Je vous embrasse chacun d entre vous avec toute mon affection.

A très vite.

Unjourpeutetre - 05/05/2024 à 19h34

Toute nouvelle sur le forum, je me sens déjà moins seule a lire vos messages dans lesquels je me retrouve !
Merci

Plumettedu10 - 06/05/2024 à 18h35

Bonsoir à tous,

La séance chez la psychologue vendredi dernier a été très éprouvante , j'ai enfin parlé des agressions sexuelles dont j'ai été victime c'est dur, c'est perturbant, c'est compliqué...je la revois ce vendredi, j'ai beaucoup bu dimanche et j'ai des symptômes physiques très désagréables, aller au travail m'a fait du bien et en parallèle je continue à écrire...
La psychologue est là pour moi, de toutes façons j'ai besoin d'elle, c'est comme ça que je le ressens...je vais lâcher un peu pour l'alcool ces jours ci et essayer malgré tout de prendre du temps pour moi et de prendre soin de moi...je souffre oui mais je souffrirai moins au fur et à mesure de la thérapie ...
Demain je vois l'addictologue, je vais lui dire que j'ai besoin de temps


Bisous à tous, iris 17 je pense bien à toi, il faut savoir se reposer sur des professionnels , ça va aller mieux !

JIMBOB69 - 07/05/2024 à 04h27

Salut tout le monde,

Ça fait un bout que je me suis exprimé sur ce beau fil ! En premier , je tenais à souligner la participation de Matbol à qui personne n'a répondu mais dont le message était poignant (en tout cas pour moi). Matbol, j'espère que tu vas bien et que la lecture du fil te fais du bien !

Même message pour Newme, Steph76, Lips69. Pour tous les autres, merci pour vos échanges qui nous font avancer (à tout le moins pour moi). ! Pour ma part, j'ai pris le taureau par les cornes. Comme Francois, je suis un grand nageur (3KM par jour en 50 minutes, à 58 ans comme quoi c'est possible quand on le veut) ce qui me permet de boire des quantités, que je peux qualifier d'hors normes (c'est sans compter le vélo et la course quotidienne, je suis retraité depuis 5 ans....). Bref, je bois tellement que mon budget explose, ma femme a failli me laisser et mes enfants me prenne pour le pire des cons... rien de reluisant à tout le moins pour l'instant !

Ce que je veux dire en prenant le taureau par les cornes, c'est que j'ai commencé à lire un livre. celui d'Alan Carr. Grace à cet auteur j'ai arrêté de fumer, je me dis que grâce à lui je vais arrêter de boire !!!! Aucune propagande, je ne suis pas paye pour dire ça. Je vous en donne des nouvelles quand je finis le livre.

"hang in there", courage tout le monde, on est tous capable de vaincre cette merde !!!!!

Jim

Iris17 - 07/05/2024 à 09h49

Bonjour à tous !

François, Valsaph, Plumettedu10, merci pour vos messages de soutien et d'empathie ! Quand je viens sur ce fil, je me sens me seule, le temps de vous lire !

Jim, effectivement je n'ai pas vu le message de Matbol, je vais le chercher dans notre fil de discussion...

Je ne vais toujours pas bien, en pleurs tellement souvent, l'alcool toujours présent...

Jim, le livre dont tu parles est sur l'addiction à l'alcool ? Si oui quel est son titre stp ?

Je vous souhaite une bonne journée à tous !

Iris17 - 07/05/2024 à 09h54

Matbol,

Je me retrouve complètement dans tes écrits ! Je suis comme toi !

Comment vas tu depuis ton message ?

JIMBOB69 - 07/05/2024 à 12h34

Le livre dont je parle est le suivant :

La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool. Le livre a été écrit par Allen Carr. Grâce à lui je suis un non fumeur. J'espère devenir un non buveur après la lecture de son livre.

Bonne journée tout le monde.

Valsaph - 07/05/2024 à 13h14

Bonjour à tous,
Aux anciens, aux nouveaux, aux futurs ...
Oui
On rate des messages ...
Pas facile de suivre vraiment correctement et de ne pas pouvoir répondre à un message en particulier ...

C'est assez frustrant ...

J espère que chacun d'entre vous trouve (a trouvé, trouvera) les ressources nécessaires pour vaincre le GRAND monstre (je cite Saulgoodman)

Mon dernier "craving" remonte au 7 avril ...

Des moments de fortes envies mais je tiens bon ...

J'ai déjà fait 2 ans d abstinence, pas de raison de ne pas y arriver à nouveau ...
Mais ... c'est très difficile.

J'ai encore du mal à trouver la vie plus belle sans alcool.

Mais bon ... ce qui ne me manque pas du tout, ce sont les ... lendemains ...

Alors voilà...
Ça m'aide !

Vous aussi vous m'aidez, vraiment !

Belle journée à vous.

Pensées affectueuses à chacun d'entre vous.