Moderateur - 16/03/2018 à 10h18

Bonjour Phoenix,

Déjà merci d'avoir répondu à Azerty25 dans son fil. Le soutien entre fumeurs qui essayent d'arrêter le cannabis c'est important. Vous avez une expérience unique et de bonnes idées qui peuvent servir aux autres. Le fait de partager et d'aider les autres cela aide souvent à s'aider soi-même !

Pour ce qui est de votre sevrage vous êtes dans le moment difficile. Celui de l'envie de fumer et de l'angoisse de céder, de ne pas y arriver. Cette envie s'estompe rapidement mais c'est aussi elle qui est souvent la plus difficile à surmonter. Elle est en effet psychologique et du coup on ne voit pas la limite, le moment où elle va céder le pas aux choix qu'on fait.

Cependant, c'est surmontable et vous devez prendre confiance en vous pour en être certain. D'ici quelques jours cela devrait déjà être moins fort. Continuez à penser aux bonnes raisons que vous avez d'arrêter de fumer mais aussi occupez-vous. En effet cela passera beaucoup plus facilement si vous trouvez des activités qui vous empêchent de penser au cannabis. Faire un peu de sport peut aussi aider à évacuer le stress, la tension que vous ressentez actuellement.

Chez les "gros" fumeurs qui arrêtent il y a souvent le témoignage qu'on se sent "libéré" vers 3 semaines à un mois. Ce n'est pas seulement que les symptômes de sevrage ont disparus, c'est aussi que l'esprit est plus clair, que l'énergie revient et que les relations sociales s'améliorent. On éprouve du plaisir à s'en être libéré. C'est ce que vous allez sans doute éprouver vous aussi alors, pour vous aider, focalisez-vous sur cette perspective et soyez fier de vous

Cordialement,

le modérateur.

Profil supprimé - 16/03/2018 à 13h30

Merci à vous ça m'a fait du bien de lire votre message.

Je sais que je vais devoir me battre et que ça ne sera pas facile mais il y a un point que je n'ai pas évoqué c'est que peu de gens sont au courant dans mon entourage de ce problème ... en faite il n'y a qu'une personne avec qui j'arrive à en parler du coup au quotidien je suis comme une personne normale , j'ai pas mal d'activité , j'ai gardé une vie sociale et j'avais reussi à trouver un équilibre ( qui n'en est pas un ) à être intégré normalement sauf que tout ce qui était difficile à gérer voir douloureux bah je l'étouffais avec l'herbe et je ne me sens pas capable d'affronter les moments de stress ou tout simplement les baisses d'humeur ...

je suis venu ici aussi car je n'arriverai pas à appeler pour demander de l'aide que ça soit des inconnus (service d'aide) ou mon entourage (meme la personne qui est au courant)

Cette honte , ce sentiment d'être faible et fragile je ne parviens pas à l'accepter alors je cherche des personnes ayant ressenti ça en espérant pouvoir m'en sortir par des moyens qui ne me vienne pas à l'esprit aujourd'hui car je le sais , je le sens , pour l'instant si je devais faire face à une forte contrariété ou si des choses enfouies remontait de manière un peu trop virulente bah je vais fumer dans l'heure qui suit ... c'était instabilité mentale est effrayante pour moi ...

Encore merci

Profil supprimé - 19/03/2018 à 00h50

Tu as bcp de courage tu es sur la bonne voie continue sur cette lancée tu en sortiras vainqueur . Bon courage à toi

Profil supprimé - 19/03/2018 à 10h06

Les premiers jours sont les plus dur. Et si tu craques, c'est du coup de plus en plus dur d'arrêter car on sait que les premiers jours sont les plus durs.

Tu es sur la bonne voix. tu penseras parfois à fumer, mais de moins en moins. Cependant, dans quelque jours et semaine, tu risque de penser qu'un joint en soirée ne fera pas de mal et pourtant si.


J'ai arrêté de fumer il y a 3 ans. Mais le 31 décembre 2017, j'ai cru que j'étais assez forte pour avoir une consommation récréative... Et je suis retombé dedans . J'ai du coup arrêté de fumer depuis 4 jours. Et ça me ma que forcément, mais j'en ai marre d'être feneante et défoncé, ce n'est pas une vie.les beau jours arrive, il faut en profiter.

Les anciens fumeurs, surtout ceux qui fumait de grande quantité, n'y touche plus, car comme l'alcool et les cigarettes, juste une verre ou une taf et tu rechute..

Bonne chance dans ton sevrage,

Profil supprimé - 19/03/2018 à 23h30

Bonsoir ,

Merci pour vos encouragements , ça fait du bien

La ca fait une semaine et effectivement la sensation de manque est de plus en plus rare et beaucoup moins forte.

Par contre mon sommeil c'est une catastrophe et du coup quand on ne dort pas on réfléchit et le soir cest donc encore compliqué ...

J'ai même fait un rêve , même si je me suis réveillé en panique je me dis que c'est bon signe lol

Je continue à rester sur mes gardes mais j'y crois un peu plus ...

Merci à vous

Profil supprimé - 20/03/2018 à 09h50

Bonjour à tous. Je fume depuis l'âge de 15ans quotidiennement j'en ai actuellement 30.
Je ne compte plus le nombre de fois où j'ai essayer d'arrêter de fumer mais à chaque fois j'étais seul car j'ai aussi trop cacher ma fréquence d'utilisation à celle qui m'accompagne. Je lui est promis trop de fois que jetait clean alors que je n'avais rien changer du tout sauf que je fesai très attention à ne rien dévoiler. J'ai même penser que rentrer dans l'armée pouvait m'aider à changer de vie (pas que pour le stup) 5ans de contrat depuis un an dans un autre métier je suit maintenant avec un casier pour trafic de stup j'ai plus de permis ce qui m'empêche de bosser j'ai surtout deux enfants et je je veux pas qu'il me voient péter un plomb sans arrêt. C'est la première fois que je consulte ce site et vous me motiver encore plus en se sentant pas seul. Ce coup ci m'a compagne est au courant de tout je lui est tout dit mais n'étant pas fumeuse et obliger de travailler deux fois plus pour rattraper mes bêtises elle n'est pas d'une grande aide et c'est compréhensible. J'ai l'impression que quand j'ai plus rien que je peut aller rechercher un 10g c pas si grave et puis sa va me permettre de pas faire chier le monde. J'en peut plus de ça.
Un truc sur phoenix une fois que tu as arrêter les premiers jours sont les plus durs et que il ne faut au grand JAMAIS y retoucher car je pense que tu ressent comme moi que en fait c'est pas si grave de fumer mais pour se donner du courage on doit voir tout les effet négatif que la consommation a eu sur nos vies

Profil supprimé - 20/03/2018 à 10h02

Phoenix si sa peut te motiver encore plus à arrêter c'est que moi tu m'a motiver à arrêter aussi. Le fait de ne parlez de ce problème à personne et de se sentir faible et fragile je le ressent aussi. Et l'arrivée des beaux jours je me dit un pti truc au soleil dans le jardin sa me fera du bien mais non merci à ton post sans le vouloir tu m'a donner de la force à te suivre

Profil supprimé - 22/03/2018 à 23h50

Bonsoir ,

Ce soir ca fait 10 jours et gros coup de mou ...
Passé "l'euphorie" des premiers jours ou j'étais presque fière d'avoir arrêté, les angoisses qui m'ont poussées à fumer autant revienne et malheureusement les mauvaise habitudes aussi.
Heureusement je passe ici avant de faire de la m**** et je lis ton message susu...
Tout d'abord ca m'a touché car ton histoire est sur certain points étrangement proche de la mienne ...
Je suis entré dans l'armée également en me disant que ça me forcerait à arrêter après 4 ans j'ai décidé de ne pas continuer et même si ce n'était pas la raison principal , les tests réguliers me saoulaient car j'ai continué à consommer mais j'arrêtais à chaque fois quelques semaines avant de les faire.
Je me suis fais aussi la même réflexion , les beaux jours arrivent , je me ferais bien un petit kiffe occasionnellement pose dehors avec de la musique ...
Et la Maintenant je me dis aussi que si je reprenais un peu en le faisant durer ça m'éviterai y de saouler les quelques personnes qui sont au courant ...

Mais j'ai lu ton message et ça peut paraître con à dire mais j'ai envie de rester clean pour pouvoir continuer à compter les jours ici avec toi et les autres qui ont la gentillesse de venir ici partager et me soutenir ...

J'avais besoin de lire qu'il ne fallait jamais que je fume au risque de gâcher tous ces efforts et j'espère sincèrement que je serais capable de m'y tenir ...

Je te souhaite beaucoup de courage et je crois en toi tout comme tu crois en moi

Merci beaucoup ...

Profil supprimé - 23/03/2018 à 15h12

Slt Phoenix. Je vois que l'on a cru tout les deux faire bien en s'engageant. Moi j'avais "la chance" d'avoir un infirmier corompu lol c'était un gars qui squattait avec nous et qui suivait l'escadron partout où on allait sur le ter ter mais Oui fau quon tienne le coup moi j'ai fait la connerie de trop ya quelque mois j'ai faillit perdre ma famille maintenant faut que sa s'arrête. J'essaie de prendre de la hauteur pour me rendre compte que cest pas une drogue sur que j'arrête je suis contraint de rester chez moi encore quelque semaine j'essaie de trouver des activités et qd sa va pas Cômme je voudrai j'en parle avec ma compagne ou meme ici. Sa motive de savoir que tu suit le post et que on est deux dans la galère. Ont est des bonhomme dans quelque mois on profitera des économies que l'on a faites !! Allez on tien le coup