Profil supprimé - 18/01/2019 à 00h22

Donc une der...
Pour vous dire que je me retrouve dans le même état qu il y a 4 ans, mais avec une conso 10 fois moindre...
Comme quoi.
C est en arrêtant et reprenant qu on prend conscience de la puissance de cette drogue.
J ais du mal à imaginer comment j ais pu vivre, travailler, avoir des interactions, une femme, une famille, en me mettant des doses aussi importantes dans le cornet.
Même aujourd hui, je pense que si je me met un pet chargé à 70%de skunk de bon matin avant le café comme y a 4 ans(souvent suivi d un après le café pour la route...) on me retrouverais en position fœtal sous mon auto, 8h après... Au même endroit. Tout ça pour dire que C est quand même costaud, ces petites plantes, et perso j abdique.
Un super bouquin qui a aidé plein de monde de mon entourage, C est Allen Carl en finir avec la cigarette...
Ça parais Con,mais la méthode d auto hypnose employé en rabachant des truc déjà su et évident, fonctionne...
Je vais d ailleurs me le relire, et je vais me préparer une saison de chasse en apnée du feu de dieu, être présent pour mon fils, satisfaire ma femme, répondre au tel, à mes engagements, ne plus avoir peur, ne plus me sentir inférieur, redevable, soumis,
Chercher à être fier de moi, même sans rien faire, et arrêter de me sentir coupable...
Ça aide vachement les exercices de relaxations.
Dites vous aussi que l échec n existe pas, C est votre chemin que vous tracez il est beau avec ou sans drogue, vu que C est le vôtre...
Moi je n ais jamais pu, même si je l avais voulu, consommer autant qu avant.
La seule difficulté, C est la motiv, C est 80%du boulot, le manque C est du pipi de chat, comparé au bien fais à Vie que ça apporte... Voilà,
Sinon, vous entendrez toujours des mec vous dire, moi, ça me gêne pas, ça m empêche pas de bosser,...................
J ais eu ce discours et ais même été entrepreneur sous ça mais, je vous dis pas le bazar...
D ailleurs, je vais mettre de l ordre dans mes papiers, soigner mes crampes, me décrasser de toutes ces toxines qui sortent, et m étendre en feignant le sommeil, comme en retour de teuf le dimanche soir, à fond de prod quand tu bosse a 7h que tu as subi 1 nuit blanche et qu il est 23h55...et que t as même plus une boulette(non je déconne)
En fait le manque, C est tecnival 15 jours... La chance...
Donc je vais continuer de pédaler
En espérant que mon histoire banale vous motive...
On ne se connais pas, mais la, on est ensemble...
A tout bientot

Profil supprimé - 18/01/2019 à 00h26

A si,
Ne lâchez rien, vous êtes bien plus puissant que vous le pensez, la preuve est votre présence ici...
Vous avez fait le plus dur.
Ptetre une session apnée ensemble un de ces4

Profil supprimé - 18/01/2019 à 02h03

Bonsoir A tous ,
Ça fais super plaisir d être autant à partager son expérience,
J’ai pu aller courir hier soir car suis rentré du boulot, très très énervé pour une cause qui me semblait justifier, d ailleurs suis aller réglé cette histoires avant de rentrer à la maison ,
J étais dans un état d énervement que je transpirait énormément,
J’ai couru 13 , 2 km et commencer à sentir que je courrais au 8 km , tellement j étais dans un second état . A la fin ,de la course , je me sentait encore tendu mais doucement, cela c est apaisais, je pensais passé une meilleure nuit mais me voilà entrain de vous écrire à 1h50 du matin , encore des insomnies soutenus par une transpiration énorme.mais je tiens bon encore et ne vais pas lâcher...comme le dis plus demergie, le premier combat avant d aller plus loin , c est le tabac , et avec des patch remboursés sous ordonnance, sa marche très bien ,après un bon sevrage, on est plus apte à combattre la second ...
En complément d une activité sportive n importe laquelle et en pratiquant la respiration avec l application respirelax, j arrive à tenir bon .
Demain une semaine sans cette distance que je vapoter et 49 jours sans tabac , quel chemin, je suis fier de moi .
A nous tous , on va y arriver et n hésitons pas à ce donner des nouvelles,dès que possible, ne soyez pas trop dur avec vous même, se faire confiance et y aller petit à petit ...
Merci beaucoup de tout vos messages,et au plaisir de vous lire .

Profil supprimé - 18/01/2019 à 19h41

Nuit blanche hier, comme. Convenu, mais je n ais pas ressenti trop de fatigue au taf... Bizarre. La, 19h,ne m offre une jeanlain, mais juste pour le plaisir, j ais pas de problème d alcool.
Juste pour faire part, comme un vieux bélier, j avance droit, et ne reculera pas avant l impact...
Je vous souhaite d être aussi décidé que moi.
Ptetre ce soir je reviens, désolé de vous soûler, mais ça fais du bien de poser à plat les choses, même avec des inconnus, de tte façon, on est dans le même charter, que vous le vouliez ou non
Merci de votre patience, et j espère UE ma vie vous aidera à ne pas faire les mêmes spires...
A+

Profil supprimé - 19/01/2019 à 11h40

Bonjour à trois ,
Aujourd’hui c est mon huitième jours sans , hier soir , j’ai passé une meilleure nuit , toujours petite mais plus reposante.
Ce matin , je suis partit en vacance avec mon petit bout pour une semaine au ski , je n ai rien pris avec moi , de retour cela fera 15 jours sans , j en suis ravi ! le chemin est long mais je tiendrai bon sans retour en arrière , 21me et galeree, ou en êtes vous ? J'attends de vos nouvelles...
Merci à tous ...

Profil supprimé - 19/01/2019 à 19h06

Bonsoir,
As tu essayer de commencer par les patch, ça m’a beaucoup aider de commencer par l arrêt du tabac, pour moi le premier combat passe par la ,car on fume en mélangeant les deux et c est celui ci qui a forte dépendance physique et après normalement ta com sommation diminuera naturellement, essaye ça va le coup .
Merci de ta réponse

Profil supprimé - 20/01/2019 à 10h15

Bonjour à vous tous,
waw je pensais pas qu'ils y auraient autant de monde qui partagerai leurs expériences.
Aujourd'hui deuxième jours d'arrêts après avoir essayer d'arrêter il y a environ 1 mois.
Ma nuit à été légèrement compliqué mais cava rien d'insurmontable, au réveil les sueurs ont commencer (les toxines s'évacuent). Les jours qui vont suivre vont surement être compliquer, surtout psychologiquement.
J'ai mon spray sérénité rescue, j'ai également des chewing gum nicorette.
Je préfère essayer d'arrêter tout d'un coup que de substituer mon addiction au cannabis par celle aux cigarettes
Fin bref voila, petit topo sur ma situation
Tenez tous bon !
Comme l'a dit Mouc plus haut, nous ne sommes pas mauviettes alors courage à tous !

Profil supprimé - 21/01/2019 à 13h04

Salut à tous, j espère que vous avez ete sage ce week end...
Moi 1er rêve débile... Ma voiture explosait en pleine manif, et les gendarmes, me retenaient prisonnier en me faisant des démonstrations de karaté...
J tais content quand même, après 1 an sans rêve.
Insomnie se calme, et ce matin levé tôt, pour admirer l éclipse de lune...
Sinon, je me drogue au travail, et à l ephitose...
Au plaisir...
Et lâchez rien

Profil supprimé - 21/01/2019 à 21h44

Salut, ticou et 21 me, je suis carrément d accord avec vous et, que le geste de fumer est le plus profond, à se débarrasser...
La clope conserve le geste. Et donc l habitude... Surtout les roulées. Perso, la clope ne m attire plus du tout, depuis 4 ans...
J en suis ravi, et je vous félicite de vous en rendre compte...
C est le tabac le plus sournois, et de loin le plus dangereux, par sa banalisation... Ce soir, je suis passé voir un pote, et me suis retrouvé dans son studio aquarium de chicon...
Ça m à carrément écœuré, et l odeur de mes fringues en sortant, à gerber...
C est vraiment dingue de kiffer un truc aussi degueu...
C est vrais que dans mon chemin, ça fait depuis que je suis papa, que je ne fumais uniquement en extérieur, et C est un premier pas dans la démarche, kje pense.
Comment ais je pu puer autant d années ?
Vous auriez pas pu me le dire ?
Mais toujours cette voix terrible qui gueule ne te retourne pas la facture est salée...
En tous cas, son bedo, je lui aïs laissé... Juste pris l odeur... Merde.....................
Bonsoir, au plaisir.